🌾花粉症の予防と対策

前回の投稿に引き続き、今回は
花粉症の予防と対策についてです。

帰宅したら、まず部屋着に着替え、十分な睡眠取り、バランスの取れた食事をしましょう。

そして、ストレスの溜め込みは、自律神経を狂わせたり、免疫のバランスを崩すと言われています

免疫のバランスが崩れてしまうと、少しの花粉に対しても、過剰に反応してしまう場合があります。
日常生活でできる対策と予防をしていきましょう🌻

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