🏋今からできる運動習慣

生活習慣病の予防には運動が欠かせません。運動をすることで代謝が良くなり、肥満や糖尿病を防げることができます。それだけでなく血糖値や脂質、高血圧の改善ができます🌟

運動は、継続的に行うことが大切です。ただし、体調が優れないときは、運動は控えましょう。

気になる事などございましたら、お気軽にご相談下さい🌻

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